Těhotenství a kojení - Novinka!

Společně s přicházejícím podzimem se snad každý potýká s lehčí nebo těžší formou nachlazení. Těžko říci, zda za to mohou chladnější rána, pochmurné počasí, změna biorytmu, která přichází se zkracujícím se dnem nebo jen naše snaha udržet se v zajetém letním moodu přesto, že léto už je dávno pryč.

Pojďme se na to společně podívat v následujícím článku.

Těhotenství a období kojení jsou pro ženský organismus náročná a přirozeně ovlivňují imunitu. Mnoho žen proto hledá, jak podpořit imunitu v těhotenství nebo jaké doplňky stravy při kojení jsou bezpečné.
Tento článek přináší přehled, co skutečně doplňovat podle principů medicíny založené na důkazech (EBM) – a čemu se naopak raději vyhnout.

Dlouhodobé kojení je krásné a přirozené, ale často se zapomíná na to nejdůležitější – zdraví samotné maminky. Kojení po prvním roce klade na tělo ženy vyšší nároky na výživu, spánek, psychiku i hormonální rovnováhu. V článku se proto dozvíš, jak poznat signály nedostatků, na které vitamíny a minerály si dát pozor, kdy je čas vyhledat lékaře a jak o sebe pečovat, aby bylo kojení příjemné i dlouhodobě. Myslet na sebe není sobectví – je to základ spokojeného mateřství.