Bylinné produkty

Maca (Lepidium meyenii) je rostlina pocházející z vysokohorských oblastí And, především z Peru a Bolívie. Její kořeny se v tamní tradiční medicíně používají už po staletí – jako zdroj energie, pro podporu plodnosti nebo celkové vitality.

V posledních letech se maca objevuje čím dál častěji i v moderních doplňcích stravy. Co ale říká současná věda? Je to jen módní trend, nebo skutečně slibná rostlina s biologickými účinky?

Ashwagandha je silný adaptogen, který pomáhá snižovat stres, zlepšovat spánek a podporovat hormonální rovnováhu. Nové výzkumy ukazují také její potenciál v oblasti neuroprotekce, regenerace nervových spojení a podpory kognitivních funkcí. Je vhodná při únavě, psychické zátěži i poruchách soustředění, ale je důležité vybrat kvalitní standardizovaný extrakt a znát její kontraindikace.

Jaké živiny podpoří ovulaci, plodnost a zdravý vývoj miminka už před početím? Přehled folátu, vitamínu D, jódu, omega-3 a myo-inositolu + kdy řešit hormony a prolaktin.